Durch Atem-und Bewegungsübungen schulen wir unsere Körperwahrnehmung. Über- und Unterspannungen der Muskulatur werden abgebaut. Durch  bewusstes Zulassen des Atems stärken wir den ureigenen Rhythmus und den freien Atemfluss. Belastungen des Alltags können auf allen Ebenen ausgeglichen, gesundheitserhaltende Widerstandskräfte gestärkt und Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden. Die Atemübungen sind für jedes Lebensalter geeignet.

Die Atemarbeit hilft bei:

• Stress
• Atemwegserkrankungen wie Asthma und COPD
• Fehlhaltungen und Bewegungsbeschwerden
• Stimmproblemen
• Psychosomatischen Störungen
• uvm.

Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen

Termine und Kosten:
Samstag  11. 07. 2020  10:30 -- 12:30 Uhr 26 Euro
Sonntag   12. 07. 2020  10:30 – 12:30 Uhr 26 Euro

und:

Samstag  01. 08. 2020  10:30 -- 12:30 Uhr 26 Euro

Sonntag,  02. 08. 2020  10:30 -- 12:30 Uhr 26 Euro
Blockseminar für alle 2 Termine 47 Euro

Anmeldung und Informationen:

maria.woldrich1@aon.at

Ort:

Kulturverein Redtenbach, Redtenbachergasse 6, 1160 Wien